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游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动,帮助减轻水肿。
游泳后应及时淋浴、擦干身体,补充足够的水分,并做好肌肉放松与保养。
通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。
游泳后应进行热水淋浴、舒展放松及按摩等活动,促进身体恢复。
我们的室内游泳馆水温会根据季节和顾客需求进行调节,保障游泳的舒适度。